[Forwarded from دکتر آنلاین]
در سفرها بهتر است از غذاها و مواد غذایی استفاده نمایید که حجم اشباعی زیادی دارند اگر چه میزان و حجم کمی دارند.

* پودر زنجبیل با گلاب :
   یکی از ترکیب ها این است که پودر زنجبیل به اندازه خیلی کم شاید به اندازه دو قاشق غذاخوری به گونه ای است که وقتی با کمی گلاب ترکیب نمایید که بصورت خمیر تبدیل شود و در موضعی که دچار اسپاسم عضلات و درد و گرفتگی شده است بمالید و ماساژ بدهید؛
وضعیت این حالت کمتر از یک ساعت تغییر خواهد کرد و حالت درد و گرفتگی بهبود خواهد شد
@Doctor_Online

* آویشن با غذا :
   آویشن را هم به همراه داشته باشید برای برطرف نمودن سرماخوردگی و همچنین اگر حدس زدید غذایی سنگین هست و احساس کردید که ممکن است دچار گرفتگی و اسپاسم دستگاه گوارش شوید
حتما پودر آویشن را با آن غذا استفاده نمایید؛ حتما خواهید دید که آویشن معجزه می کند .

* گل محمدی با شیر :
   اگر دچار تنبلی دستگاه گوارش شدید و یا نفخ زیادی را احساس کردید، گل محمدی را با حجم کم ، دو تا سه قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنید و نوش جان کنید، پاک سازی خوبی در دستگاه گوارشتان مدیریت می کند.

* دارچین در دهان:
   استفاده از دارچین کوبیده شده و حتی کوبیده نشده هم اگر باشه باز هم کمک کننده است
اگر دچار نفخ دستگاه گوارش هستید
کافیست پوست درخت دارچین را در دهانتان بگذارید و مکیدن آن باعث می شود که شانس عفونت در دستگاه تنفسی به حداقل برسد؛

اگر جای مرطوب یا سرد بخوابید و اگر ساعتی قبل از دارچین استفاده کرده باشید، یقینا دچار سردی در عضلات و استخوان ها و در نتیجه سرماخوردگی نمی شوید

همچنین وجود دارچین در دهان شما باعث می شود بعلت حضور در سفر عفونت های احتمالی که دچار دستگاه گوارش شما می شود، دهان شما بوی بد نگیرد.

ما را هم از دعای خیرتان بی نصیب نگذارید
امیدواریم به سلامتی به دیارتان بازگردید.

آی دی شبکه تلگرام دکترآنلاین :    https://telegram.me/Doctor_Online